SportistHIIT HIIT Nereye Kadar?HIIT, açılım olarak yüksek şiddetli aralıklı interval antrenman anlamına gelmektedir.Apr 10, 2022Apr 10, 2022
Sportistİzole Egzersizler Önemlidir, Yalnızca Fonksiyoneller ile Olmaz!Konu antrenman bilimleri olduğunda egzersizlerin sınıflandırılması son derece önemli bir konudur. En temel anlamda egzersizleri izole…Mar 11, 2022Mar 11, 2022
SportistinTürkçe YayınYere Sağlam Bas!Yapılan pek çok egzersiz sırasında koçların düzenli olarak “adımlarına dikkat et” ya da “ayağını yere sağlam bas” gibi komutlar…Mar 2, 2022Mar 2, 2022
SportistinTürkçe YayınEn Büyük Sakatlıklar Bench Press İle Başlar!Konu barbell egzersizleri olduğunda bu egzersizlerin ileri seviye oldukları asla akıldan çıkarılmamalı tabi ki ama daha da dikkat edilmesi…Jan 30, 2022Jan 30, 2022
SportistinTürkçe YayınHareketleri ÖğrenmekÖğrenme prosesi beyin için genel anlamda aynı şekilde işlemektedir. Herhangi bir konuyu, bir yol tarifini ya da başka bir şeyi öğrendiğimiz…Jan 27, 2022Jan 27, 2022
SportistinTürkçe YayınFonksiyonellikİnsan vücudu incelendiğinde dikkati çeken ilk nokta fonksiyonel yapısıdır. Neredeyse her tür hareket modelini son derece akıcı bir şekilde…Jan 22, 2022Jan 22, 2022
