Sportist – Medium

Sportist

CENTER POLE OF THE BODY: SPINE

3 min readNov 13, 2022

--

--

Sportist

HIIT HIIT Nereye Kadar?

HIIT, açılım olarak yüksek şiddetli aralıklı interval antrenman anlamına gelmektedir.

1 min readApr 10, 2022

--

HIIT HIIT Nereye Kadar?

--

Sportist

İzole Egzersizler Önemlidir, Yalnızca Fonksiyoneller ile Olmaz!

Konu antrenman bilimleri olduğunda egzersizlerin sınıflandırılması son derece önemli bir konudur. En temel anlamda egzersizleri izole…

2 min readMar 11, 2022

--

İzole Egzersizler Önemlidir, Yalnızca Fonksiyoneller ile Olmaz!

--

Sportist
in
Türkçe Yayın

Yere Sağlam Bas!

Yapılan pek çok egzersiz sırasında koçların düzenli olarak “adımlarına dikkat et” ya da “ayağını yere sağlam bas” gibi komutlar…

3 min readMar 2, 2022

--

Yere Sağlam Bas!

--

Sportist
in
Türkçe Yayın

En Büyük Sakatlıklar Bench Press İle Başlar!

Konu barbell egzersizleri olduğunda bu egzersizlerin ileri seviye oldukları asla akıldan çıkarılmamalı tabi ki ama daha da dikkat edilmesi…

1 min readJan 30, 2022

--

En Büyük Sakatlıklar Bench Press İle Başlar!

--

Sportist
in
Türkçe Yayın

Hareketleri Öğrenmek

Öğrenme prosesi beyin için genel anlamda aynı şekilde işlemektedir. Herhangi bir konuyu, bir yol tarifini ya da başka bir şeyi öğrendiğimiz…

3 min readJan 27, 2022

--

Hareketleri Öğrenmek

--

Sportist
in
Türkçe Yayın

Fonksiyonellik

İnsan vücudu incelendiğinde dikkati çeken ilk nokta fonksiyonel yapısıdır. Neredeyse her tür hareket modelini son derece akıcı bir şekilde…

2 min readJan 22, 2022

--

Fonksiyonellik

--

Sportist

Sportist

Sportist is a technology company that brings together trainers and clients and develops the digital tools/platform that both parties need daily.

Following

Help
Status
About
Careers
Blog
Privacy
Terms
Text to speech
Teams